Régler sa position de conduite

 

Prenant en compte le fait que le siège est un élément de confort essentiel pour une conduite sécurisée et moins fatigante, un réglage optimal peut éviter l’apparition d’un inconfort physique comme les douleurs musculaires et une gêne au niveau des lombaires, tout en constituant un élément de protection maximale en cas de choc.

Avant le départ, il est conseillé de plaquer son bassin dans le fond du siège afin qu’il n’y ait
aucun écart entre le bas du dos et le dossier du siège puis boucler la ceinture de sécurité. Il faut ensuite régler l'avancée (ou le recul) du siège et ajuster la position des bras.

L'étape suivante passe par le réglage en hauteur : le plus simple est de chercher à monter le plus haut possible, d’identifier une gêne puis de redescendre petit à petit jusqu’à faire disparaître la gêne. Enfin, le sommet de l'appuie-tête doit arriver doit arriver au même
niveau que le haut de la tête.

Dernier conseil, il faut garder à l’esprit que toute posture est bonne pour un temps limité. Une pause toutes les deux heures est donc indispensable. Elle permettra de se détendre mais aussi de régler ou modifier sa position de conduite.